із преподобною Сунам та Рейчел Лім

Нарешті, після деякої боротьби з напруженим графіком, невідкладними зобов'язаннями і сімейними вимогами, ви дісталися до своєї подушки. Ви сидите у своєму особливому місці для ретриту. Ви викроїли час, щоб присвятити його медитації. Можливо, ви подолали власний внутрішній опір, щоб сісти медитувати. Ви робите глибокий вдих і починаєте попередні практики. І тут -!!!

Завжди щось відбувається. Як часто ви це помічали? Ваш сусід починає користуватися електродрилем. Подушка раптом стає недостатньо м'якою. Або, можливо, ви чуєте ледь чутне дзижчання у вухах. Стає занадто спекотно? Занадто холодно? Може, варто було вдягнути светр? Під ваше вікно під'їжджає велика вантажівка і починає голосно сигналити. Собака тицяється холодним носом у вашу руку. А може, це "всього лише" ваш розум починає погано поводитися і відволікати вас від медитації.

Що відбувається у вашому випадку?

На цьому занятті ви отримаєте поради про те, як справлятися з відволіканнями - мирськими, духовними і кармічними перешкодами. Ви дізнаєтеся, як ставитися до відволікань як до можливості і використовувати їх для покращення медитації.

Розглядаючи ці питання і дізнаючись більше про те, як перетворити відволікання на можливість, ми почнемо заняття з медитації. Наприкінці будуть запитання та відповіді.

Білл МакМайкл та Інна Іваніна

Подружжя Білл МакМайкл та Інна Іваніна поділиться думками та практичними порадами про те, чому корисно проходити ретрит і що може вас до цього спонукати.

Білл завершив ретрит, який тривав три роки, три місяці і три дні у Даймонд Маунтін у 2014 році, й поділиться з нами своїми знаннями з перших вуст. Він виявив, що під час ретриту ви вперше в житті мислите ясно (навіть якщо ви уявляли, що мислите ясно у повсякденному житті, але це не так). Ретрит - це потужний спосіб перевірити правильність вчення, яке ми вивчаємо, і це мотивує вас вчитися далі. Ретрит дозволяє посадити дуже потужні зерна і перенаправити своє життя на щось більш позитивне. З практичної точки зору, наша карма зумовлює наш світ, який не завжди може виглядати позитивно. Тому ретрит - це найкращий спосіб змінити нашу карму.

Інна допоможе нам зрозуміти, як починати ретрити, і поділиться своїм досвідом про те, чого очікувати, якщо ви новачок у ретритах і тільки починаєте, або провели лише один чи два ретрити.

Щоб дізнатися більше про те, чому ми проводимо ретрити і як себе мотивувати, ми почнемо заняття з медитації. Наприкінці будуть запитання та відповіді.

Преподобна Джігме та Шанті Вонг

Під час наших ретритів Будди Медицини ми читаємо та вивчаємо садхани Будди Медицини. Зараз ми працюємо над "Царем володарів коштовностей бажань, практикою представлення підношень Будді Медицини" Великого П'ятого. Слово "садхана" означає систематичний шлях досягнення духовних цілей. Воно походить від санскритського кореня √sādh, що означає "досягати мети".

Іноді, однак, важко пов'язати нашу практику садхани під час ретриту з нашим звичайним життям. На цьому занятті ми поговоримо про те, як перенести в повсякденне життя усвідомлення, які ви можете отримати під час практики садхани. І взагалі, які цілі практики садхани?

Ми почуємо про три види ретритів Будди Медицини та обговоримо, як ви можете використовувати садхану для інтенсифікації своєї практики. Нарешті, ви отримаєте корисні ідеї про те, як впровадити практику Будди Медицини у своє повсякденне життя.

Досліджуючи ці питання і дізнаючись більше про інтеграцію практики Будди Медицини, ми почнемо заняття з медитації. Наприкінці будуть запитання та відповіді.

Звук, мантра, внутрішній і зовнішній світ

Преподобна Г'єлсе та Пауліна Франко

Ретрит - це чудова можливість дослідити, як насправді працює те, що ми вивчаємо на заняттях. Мантра є важливою частиною практики Будди Медицини, але що вона насправді означає, що ми відчуваємо, коли її виконуємо, чи впевнені ми, що робимо це правильно, і що відбувається в результаті виконання мантри?

Мудреці минулого показали, як зовнішній світ є відображенням нашого внутрішнього світу. Візьмемо звук. Промовляння мантр - це все про звук. Як зовнішній світ звуку відображає ваш внутрішній світ, як звук впливає на ваше буття і як ваш внутрішній світ створює звук?

Ці та інші теми ми розглянемо на цьому симпозіумі про мантру і про те, як ми можемо використовувати її для зцілення і зміни світу.

Оскільки ми дізнаємося більше про те, як інтегрувати мантру в наші ретрити, ми почнемо наше заняття з медитації. Наприкінці будуть запитання та відповіді.

Будда Менла і Нагарджуна зустрічаються за чаєм

Сарані Штумф, Дженіс Сандерс та Алікс Роуланд

Приєднуйтесь до Сарані, Алікс Роуленд та Дженіс Сандерс, щоб дослідити, як використовувати роздуми в посланні Ар'ї Нагарджуни про наше нерозуміння того, що являється причиною чого. Щоб зрозуміти, наскільки нерозуміння причинно-наслідкових зв'язків заважає нашому життю і духовному зростанню, нам потрібно витратити час на роздуми про це. Ми можемо використовувати ці роздуми і розуміння, які вони нам дають, у нашій ретритній практиці.

Будда Менла (тибетське ім'я Будди Медицини) хоче, щоб ми застосовували ці роздуми у наших зусиллях практикувати його методи зцілення, тому що причиною всіх хвороб є наше невігластво і подальша егоїстична поведінка. Сарані, Алікс та Дженіс спробують допомогти вам розробити власну практику як на подушці, так і поза нею.

Досліджуючи ці питання і дізнаючись більше про те, як інтегрувати наші роздуми в практику ретриту Будди Медицини, ми почнемо наше заняття з медитації. Наприкінці будуть запитання та відповіді.

Тім Ловенхаупт і Роб Хаггерті

У чому відмінність між мантрою та дгарані? І що змушує мантри працювати? На цьому занятті ми дізнаємося про відмінності і з'ясуємо, як пустота, особливо як її навчав Нагарджуна, є ракетним паливом, що змушує мантри працювати.

Мантра - це давнє санскритське слово, що означає "захисник розуму". Коли ви читаєте мантри, ваш розум поглинений святими словами, і ви не в змозі створити погану карму. Дгарані походить від санскритського кореня dṛ, того ж кореня, що й дгарма. Його основне значення - "те, що тримає", або "резервуар". Отже, дгарані - це повторення святих слів, яке має більше значення, ніж мантра. У той час як мантри походять з часів до буддизму, коли практикувалися Веди, дгарані з'явилися тільки у добу буддизму.

Скільки б мантр чи дгарані ви не читали, вони матимуть лише обмежений ефект, якщо ви не зрозумієте, як пустота змушує їх працювати. Тоді ваші мантри стануть достатньо потужними, щоб змінити і зцілити світ.

Досліджуючи ці питання і вивчаючи все більше про мантру і пустоту, ми почнемо наше заняття з медитації. Наприкінці будуть запитання та відповіді.

як досягнути успіху без негативних наслідків (вхід, перебування, лунг, вихід).

з Коко Корнічкі та Ребеккою Вінакур

Коко, яка пройшла трирічний, тримісячний і триденний ретрит у Даймонд Маунтін, і Ребекка, досвідчений ретритант, поділяться з нами тим, чого очікувати, коли ви входите в ретрит, перебуваєте в ньому і виходите з нього. Іноді, як для нових ретритантів, так і для тих, хто вже проходив ретрит раніше, може бути складно, заплутано, або навіть прикро усвідомлювати, що ви не зовсім впевнені, що робити, чого очікувати, або як відповідати на питання, які виникають протягом годин і днів ретриту.

Коко і Ребекка допоможуть зняти напругу, провівши нас через етапи ретриту і те, як вони перетікають один в одного. Як правильно розставляти маркери цам і що ми повинні робити з тормами? Яким має бути наш перший день - що ми насправді робимо в ретриті? Що робити, якщо ми входимо в лунг? І в останній день, як вийти з ретриту і знову увійти в самсару?

Оскільки ми дізнаємося більше про те, як проходять ретрити і як полегшити і покращити наш досвід ретриту, ми почнемо наше заняття з медитації. Наприкінці будуть запитання та відповіді.

Джон Брейді

Ретрит - це важливий крок у підготовці до вступу на Алмазний шлях. Повноцінний ретрит Будди Медицини - це один з найкращих способів розпочати або продовжити практику ретриту. У нашій традиції існують різні рівні ретритів, щоб люди могли відчувати себе комфортно, беручись за цю практику, яка іноді може здаватися дивною або тривожною для сучасних людей. Ідея залишитися наодинці з собою, тимчасово відрізати себе від зв'язку з повсякденним світом телефонних повідомлень, телевізійних новин або постійних розмов з родиною, друзями та коханими може лякати.

Як ви почуваєтеся наодинці з собою? Як ви ставитеся до повної тиші протягом дня, тижня, місяця? Як ви ставитеся до того, щоб замінити свою повсякденну рутину на цілий день духовної практики? Це може включати повторення садхани Будди Медицини один (або більше) разів на день, читання певної кількості мантр на день, серію медитацій протягом дня, самостійні заняття йогою.

Приєднуйтесь до Джона Бреді, щоб дізнатися, як ретрит Будди Медицини може допомогти вам підготуватися до ще глибшого досвіду колись у майбутньому.

Оскільки ми будемо дізнаватися більше про глибокі ретрити, ми почнемо наше заняття з медитації. Наприкінці будуть запитання та відповіді.

Преподобна Г'єлсе та Преподобна Джігме

Коли ви йдете на ретрит, ви можете очікувати дуже особливого, інтенсивного і, можливо, змінюючого життя досвіду. Чому б не зробити щось, щоб максимізувати свій досвід ретриту? Візьміть одноденні обітниці!

Одноденні обітниці тривають 24 години. Ви можете прийняти їх у досвідченого лами в будь-який час. Практикуючі часто беруть їх безпосередньо перед особливою подією або діяльністю - ретритом, зустріччю, важливою зустріччю на роботі, сімейною поїздкою.

Якщо вам потрібно очистити щось перед тим, як розпочати важливу життєву діяльність, одноденні обітниці - це чудовий спосіб підготувати своє внутрішнє і зовнішнє "я" до цього. Якщо вам потрібно зосередитися на чомусь, що ви робите, одноденні обітниці можуть допомогти. Якщо вам необхідно надати додаткової сили тому, що ви плануєте, прийміть одноденні обітниці!

Одноденна обітниця допоможе вам жити як просвітлена істота протягом 24 годин. Ви пообіцяєте собі: їсти тільки в певний час доби; утримуватися від співу і танців; не спати на високому ліжку; не мати сексуальних стосунків. Наступного дня ви повертаєтеся до звичайного повсякденного життя. Але один день ви живете по-особливому.

Оскільки ми дізнаємося більше про те, як використовувати одноденні обітниці для покращення досвіду наших ретритів, ми розпочнемо наше заняття з медитації. Наприкінці будуть запитання та відповіді