с Почитаемата Сунам и Рачел Лим

Най-накрая - след известна борба с натоварените графици, неотложните задължения и семейните изисквания - сте се добрали до възглавницата си. Седнали сте на специалното си място за уединение. Отделили сте част от времето си, за да го посветите на сесия за медитация. Може би сте преодолели собствената си вътрешна съпротива да седнете да медитирате. Поемате дълбоко въздух и започвате предварителните практики. И тогава...

Винаги се случва нещо. Колко често сте го забелязвали? Съседът ви започва да използва електрическа бормашина. Възглавницата изведнъж не е достатъчно мека. Или може би чувате едва доловимо бучене в ушите си. Става ли твърде горещо? Твърде студено? Може би е трябвало да си сложите пуловер. Пред прозореца ви се задава голям камион и започва да издава силни звукови сигнали. Кучето забива студения си нос в ръката ви. А може би "само" умът ви започва да се държи зле и да ви разсейва от медитацията.

Какво е то във вашия случай?

В този урок ще получите съвети как да се справяте с разсейващите фактори - светски разсейващи фактори, духовни разсейващи фактори и кармични пречки. Ще научите как да се отнасяте към разсейванията като към възможност и да ги използвате, за да подобрите медитацията си.

Докато разглеждаме тези въпроси и научаваме повече за превръщането на разсейването във възможност, ще започнем урока с медитация. В края на занятието ще има въпроси и отговори.

Бил Макмайкъл и Инна Иванина

Екипът от съпрузи Бил Макмайкъл и Инна Иванина ще споделят прозрения и практически съвети за това защо е добре да се прави отстъпление и какво може да ви мотивира да го направите.

През 2014 г. Бил завърши тригодишен, тримесечен и тридневен ретрийт в Диамантената планина и ще сподели с нас знанията си от първа ръка. Той е установил, че по време на уединението човек мисли ясно за първи път в живота си (въпреки че си е представял, че мисли ясно в ежедневието, не е било така). Ритрийтът е мощен начин да проверите правилността на ученията, които изучаваме, и това ви мотивира да изучавате повече. Ритрийтът ви позволява да посадите много мощни семена и да пренасочите живота си към нещо по-положително. На практика нашата карма създава нашия свят, който може да не изглежда винаги положителен. Така че ритрийтът е най-добрият начин да променим кармата си.

Ина ще ни помогне да разберем как да започнем ритрийт и ще сподели опита си за това какво да очакваме, ако сме нови в ритрийт и тепърва започваме, или сме правили само един или два ритрийта.

Докато научаваме повече за това защо правим ритрийт и как да се мотивираме, ще започнем занятието си с медитация. В края на занятието ще има въпроси и отговори.

Преподобните Джигме и Санти Уанг

По време на нашите ритрити " Буда на Медицината" четем и изучаваме садханите на Буда на Медицината. В момента работим по "Кралят на Владетелите на Скъпоценните Камъни на Желанията", "Практика за поднасяне на дарове на Буда на Медицината" от Великия Пети. Думата садхана означава систематичен начин за постигане на духовните ви цели. Тя идва от санскритския корен √sādh, стигам до целта.

Понякога обаче е трудно да свържем практикуването на садхана по време на ритрийт с нормалния си живот. В този урок ще поговорим за това как да пренесете осъзнаванията, които може да имате, докато правите садхана, в ежедневието. А какви са целите на практикуването на садхана?

Ще чуем за трите вида ритрийт на Буда Медицината и ще обсъдим как можете да използвате садхана, за да засилите практиката си. Накрая ще получите полезни идеи за това как да въведете практиката на Буда на Медицината в ежедневието си.

Докато изследваме тези въпроси и научаваме повече за интегрирането на практиката на Медицинския Буда, ще започнем занятието си с медитация. В края на занятието ще има въпроси и отговори.

Звук, мантра, вътрешен и външен свят

Преподобна Гйелсе и Паулина Франко

Уединението е прекрасна възможност да изследваме как всъщност работят нещата, които изучаваме в клас. Мантрата е голяма част от практиката на Буда на Медицината, но какво всъщност означава тя, как се чувстваме, когато я правим, сигурни ли сме, че я правим правилно, и какво се случва в резултат на правенето на мантра?

Мъдреците от миналото са показали как външният свят е отражение на вътрешния ни свят. Нека вземем звука. Рецитирането на мантри е свързано със звука. Как външният свят на звука отразява вътрешния ви свят, как звукът влияе на вашето същество и как вътрешният ви свят създава звука?

Тези и други теми ще разгледаме в този симпозиум за мантрата и как можем да я използваме, за да лекуваме и променяме света.

Тъй като научаваме повече за това как да интегрираме мантрата в нашите ритрийти, ще започнем занятията си с медитация. В края на занятието ще има въпроси и отговори.

Буда Менла и Нагарджуна се срещат на чай

Сарани Стъмпф, Джанис Сандърс и Аликс Роуланд

Присъединете се към Сарани, Аликс Роуланд и Джанис Сандърс, за да изследвате как да използвате размишленията върху посланието на Аря Нагарджуна за нашите погрешни разбирания за това коя причина какво поражда. За да разберем до каква степен погрешните разбирания за причините пречат на живота ни и на духовното ни израстване, е необходимо да прекараме време в обмислянето на това. Можем да използваме тези разсъждения и прозренията, които те пораждат за нас, в нашата ритрийт практика.

Буда Менла (на тибетски - Буда на медицината) иска да прилагаме тези размишления в усилията си да практикуваме неговите лечебни методи, защото причината за всички неразположения е нашето невежество и последващото егоистично поведение. Сарани, Аликс и Джанис ще се опитат да ви помогнат да разработите своя собствена практика както на възглавничката за медитация, така и извън нея.

Докато изследваме тези въпроси и научаваме повече за това как да интегрираме размишленията си в нашата практика на ритрийта " Буда на Медицината", ще започнем занятията си с медитация. В края на занятието ще има въпроси и отговори.

Тимоти Льовенхауп и Роб Хагърти

Каква е разликата между мантра и дхарани? И какво кара мантрите да действат? В този урок ще научим каква е разликата и ще разберем как пустотата, особено както я обяснява Нагарджуна, е ракетното гориво, което кара мантрите да работят.

Мантра е древна санскритска дума, която означава "защитник на ума". Когато рецитирате мантри, умът ви е погълнат от свещените думи и не сте в състояние да правите лоша карма. Дхарани идва от санскритския корен dṛ, същия корен като дхарма. Основното му значение е "нещо, което държи" или "вместилище". Така че дхарани е рецитиране на свещени думи, които притежават по-голямо значение от мантрата. Докато мантрите водят началото си от времето преди будизма, когато са се практикували Ведите, дхараните се срещат само в будизма.

Независимо колко мантри или дхарани рецитирате обаче, те ще имат само ограничен ефект, ако не разберете как пустотата ги кара да функционират. Тогава вашите мантри ще станат достатъчно мощни, за да променят и излекуват света.

Когато разглеждаме тези въпроси и научаваме повече за мантрите и пустотата, ще започнем занятията си с медитация. В края на занятието ще има въпроси и отговори.

Как да преуспеем без страдание

с Коко Корнички и Ребека Винакур

Коко, която е преминала ретрийт в Диамантената планина в продължение на три години, три месеца и три дни, и Ребека, опитен ретрийтър, ще споделят с нас какво да очаквате, когато влизате в ретрийт, преживявате го и излизате от него. Понякога, както за новите ретританти, така и за тези, които вече са участвали в ретрити, може да бъде трудно, объркващо или дори притеснително да откриете, че не сте съвсем сигурни какво да правите, какво да очаквате или как да се справяте с въпросите, докато преминавате през часовете и дните на ретрита.

Коко и Ребека ще ни помогнат да се освободим от напрежението, като ни преведат през етапите на ритрийта и как те преминават един в друг. Какъв е правилният начин за поставяне на цам маркери и какво всъщност трябва да правим с тормите? Какъв трябва да бъде първият ни ден - какво всъщност правим в ритрийт? Какво да правим, ако получим лунг? И как в последния ден да напуснем ритрийта и да се върнем в самсара?

Докато научаваме повече за това как протичат ритрийтите и как да улесним и плавно да преживеем ритрийта, ще започнем занятието си с медитация. В края ще има въпроси и отговори.

Джон Брейди

Ритрийтът е важна стъпка в подготовката за преминаване към Диамантения път. Пълноценният ритрийт на Буда на Медицината е един от най-добрите начини да започнете или да продължите практиката си на ритрийт. В нашата традиция имаме различни нива на провеждане на ритрийт, за да могат хората да се чувстват комфортно при предприемането на тази практика, която понякога може да се стори странна или притеснителна на съвременните хора. Идеята да останете насаме със себе си, да прекъснете временно връзката си с ежедневния свят на телефонни съобщения, телевизионни новини или постоянни разговори със семейството, приятелите и близките си, може да бъде плашеща.

Как се чувствате насаме съссебе си? Как се чувствате, когато спазвате пълна тишина за един ден, седмица или месец? Как се чувствате, ако вместо това замените ежедневната си рутина с цял ден духовна практика? Това може да включва изпълнение на садхана " Буда на Медицината" веднъж (или повече) всеки ден, произнасяне на определен брой мантри на ден, ангажиране с поредица от медитации през деня и самостоятелно изпълнение на курс по йога.

Присъединете се към Джон Брейди, за да разберете как ритрийтът " Буда на Медицината" може да ви помогне да се подготвите за още по-дълбоко преживяване някога в бъдещето.

Докато научаваме повече за дълбокия ритрийт, ще започнем занятието си с медитация. В края на занятието ще има въпроси и отговори.

Преподобна Гйелсе и Преподобните Джигме

Когато отидете на ритрийт, можете да очаквате много специално, интензивно и вероятно променящо живота ви преживяване. Защо да не направите нещо, за да увеличите максимално преживяването си в ритрийт? Дайте еднодневни обети!

Еднодневните обети продължават 24 часа. Можете да ги приемете от квалифициран лама по всяко време. Практикуващите често ги дават непосредствено преди специално събитие или дейност - ритрийт, събиране, важна среща в работата, семейна екскурзия.

Ако трябва да пречистите нещо преди да се заемете с важна дейност в живота, еднодневните обети са чудесен начин да подготвите вътрешната и външната си същност за това. Ако имате нужда да се съсредоточите върху нещо, което правите, еднодневните обети могат да ви помогнат. Ако имате нужда да придадете допълнителна сила на това, което планирате, дайте еднодневни обети!

Еднодневният обет ви помага да живеете като просветлено същество в продължение на 24 часа. Ще обещаете такива неща като: да се храните само в определени часове на деня; да се въздържате от пеене или танцуване; да не спите на високо легло и да нямате сексуална активност. На следващия ден се връщате към нормалното си ежедневие. Но за един ден живеете по специален начин.

Докато научаваме повече за това как да използваме еднодневните обети, за да подсилим преживяванията си в ритрийт, ще започнем занятията си с медитация. В края ще има въпроси и отговори.