SỨC MẠNH CỦA MỘT TRÁI TIM NHÂN HẬU
18 bài thiền mạnh mẽ để phát triển một trái tim nhân hậu
Học Viện Kinh Điển Châu Á đã tổng hợp một chuỗi 18 video thiền định để giúp bạn phát triển một trái tim nhân hậu! Bạn có thể sử dụng những bài thiền này hàng ngày để cải thiện tình hình của mình khi vật lộn với các vấn đề trong cuộc sống. Chương trình thiền của chúng tôi có tên là Sức Mạnh Của Một Trái Tim Nhân Hậu. Những bài thiền sẽ đi thẳng đến trái tim bạn và làm cho nó mạnh mẽ, để khích lệ và giúp đỡ bạn khi cuộc sống ném những cú bóng xoáy và những trở ngại khác vào bạn. Chúng là những công cụ mạnh mẽ giúp giải quyết các vấn đề hàng ngày, cho dù những vấn đề này liên quan đến tài chính, sức khỏe, sự lãng mạn, tập trung vào gia đình, hay liên quan đến kinh doanh.
Chìa khóa để giải quyết các vấn đề trong cuộc sống là có một trái tim nhân hậu. Vì vậy, hãy tham gia chương trình thiền định của chúng tôi và rèn luyện trái tim của bạn—làm cho nó bền bỉ hơn, tốt hơn, ngọt ngào hơn và mạnh mẽ hơn. Những kết quả có thể ngay lập tức.
Lý do có 18 bài thiền là vì chúng đến từ một văn bản trí tuệ vượt thời gian mà Thầy Geshe Michael Roach đã dạy ở Guadalajara, Mexico, vào tháng 7 năm 2023. Chúng đôi khi được gọi là 18 lời khuyên. Thầy Geshe Michael đã giới thiệu cho chúng ta 18 cách thực hành hàng ngày này để đào sâu sự phát triển của chúng ta về một trái tim nhân hậu thực sự. Được dạy dưới dạng những bài thiền ngắn, 18 lời khuyên này giúp bạn đáp ứng với các hoàn cảnh trong ngày theo cách mà cho phép bạn trải nghiệm sự chuyển hoá nội tâm.
Đôi khi được gọi là kadampas (DAM TSIG) trong tiếng Tây Tạng, có nghĩa là lời cam kết, 18 điều này là những lời nhắc nhở đơn giản về những việc cần làm khi cuộc đời ném cho bạn một cú bóng xoáy. Chúng được tóm tắt bởi ngài Pabongka Rinpoche trong Tập 3 của Giải Thoát Trong Lòng Bàn Tay (Ngày 19), và bao gồm những viên ngọc trí tuệ như "Đừng nhắc đến những khuyết điểm của người khác" và "Đừng tìm kiếm đau khổ như một phương tiện dẫn đến sự hạnh phúc." Bạn có thể tưởng tượng một tình huống cuộc sống hàng ngày mà bạn có thể gặp phải khi những lời khuyên này có thể hữu ích không?
Học các bài thiền và sử dụng chúng hàng ngày, khi bạn cần, sẽ đưa bạn vào một cuộc hành trình hướng tới sự xác thực, khiêm tốn và chân thành với chính mình. Bạn sẽ trở thành một con người đích thực và có trái tim và tâm trí từ bi hơn. Và bạn sẽ tìm ra cách để làm dịu đi, hóa giải và loại bỏ những vấn đề chính trong cuộc sống hàng ngày của mình khi bạn theo đuổi sự phát triển của một trái tim nhân hậu!
Hãy tìm những bài thiền này dưới dạng video dễ sử dụng bằng cách đăng ký Sức Mạnh Của Một Trái Tim Nhân Hậu trên trang web của chúng tôi—tất cả đều miễn phí! Loạt bài đầu tiên sẽ được ra mắt vào cuối tháng 7 để bạn có thể dành chút thời gian cho chúng trong suốt mùa hè. Các bài thiền bổ sung sẽ được phát hành vào mùa thu năm 2024. Nhóm hoàn chỉnh gồm 18 bài thiền sẽ có đầy đủ trên nền tảng học tập của học viên ACI trước ngày 5 tháng 10.
Mong muốn Phát triển một Trái tim Nhân Hậu?
Đây là 18 Bài Thiền về Sức Mạnh Của Một Trái Tim Nhân Hậu
1) Tránh những mâu thuẫn trong niềm tin và hành động của chúng ta.
2) Tránh những hành động liều lĩnh.
3) Thiền định: lòng từ bi với mọi người một cách bình đẳng.
4) Thiền định: trau dồi sự khiêm cung.
5) Thiền định: Khi bạn thấy ai đó phạm lỗi, đừng nói về điều đó với người khác.
6) Thiền định: Đừng tập trung vào khuyết điểm của người khác.
7) Thiền định: Làm sạch klesha tồi tệ nhất trước tiên (lưu ý: klesha có nghĩa là phiền não tinh thần).
8) Thiền định: Tập trung vào quá trình, không phải vào kết quả.
9) Đừng đầu độc việc thực hành của bạn bằng một động cơ sai lầm.
10) Thiền định: Trì hoãn phản ứng của bạn: hãy đấu tranh.
11) Đừng ăn miếng trả miếng.
12) Đừng phục kích.
13) Đừng cố gắng hủy hoại cuộc sống của họ.
14) Đừng để ai đó phải chịu trách nhiệm vì việc bạn đã làm.
15) Đừng nuôi sai ngựa.
16) Đừng là người được phục vụ trước trong bữa tiệc buffet.
17) Đừng biến Đức Phật thành quỷ.
18) Đừng muốn điều gì xấu xảy ra với người khác.