PUTEREA UNEI INIMI BUNE
18 meditații puternice pentru dezvoltarea unei inimi bune
Institutul Clasicilor Asiatici a alcătuit o serie de 18 meditații video pentru a te ajuta să îți dezvolți o inimă bună! Poți folosi aceste meditații zilnic pentru a-ți îmbunătăți situația în timp ce te confrunți cu problemele vieții. Programul nostru de meditații se numește Puterea unei Inimi Bune. Meditațiile vor merge direct la inima ta și o vor întări, pentru a te încuraja și a te ajuta atunci când viața îți aruncă lovituri dure și alte obstacole. Acestea sunt instrumente puternice pentru a te ajuta să rezolvi problemele de zi cu zi, indiferent dacă aceste probleme sunt financiare, legate de sănătate, romantice, de familie sau de afaceri.
Cheia rezolvării problemelor vieții este să ai o inimă bună. Așa că alătură-te programului nostru de meditație și lucrează la inima ta - fă-o mai rezistentă, mai bună, mai dulce și mai puternică. Rezultatele pot fi imediate.
Motivul pentru care există 18 meditații este că acestea provin dintr-un text de înțelepciune atemporală pe care Geshe Michael Roach l-a predat în Guadalajara, Mexic, în iulie 2023. Ele sunt uneori numite cele 18 sfaturi. Geshe Michael ne-a prezentat aceste 18 moduri de a practica zilnic pentru a ne aprofunda dezvoltarea unei inimi cu adevărat bune. Predate sub formă de meditații scurte, cele 18 sfaturi te ajută să faci față circumstanțelor zilei într-un mod care îți va permite să experimentezi o transformare interioară.
Numite uneori kadampas (DAM TSIG) în tibetană, însemnând promisiuni, aceste 18 sunt simple memento-uri despre ce să faci atunci când viața îți aruncă o lovitură dură. Ele sunt sintetizate de Pabongka Rinpoche în vol. 3 din „Darul Eliberării Pus în Palma ta,” (Ziua 19) și includ bijuterii de înțelepciune precum „Nu căuta defectele celorlalți” și „Nu căuta nefericirea ca mijloc de a fi fericit”. Îți poți imagina o situație din viața de zi cu zi cu care te-ai putea confrunta, în care aceste sfaturi ți-ar putea fi de folos?
Învățarea meditațiilor și utilizarea lor zilnică, atunci când ai nevoie de ele, te va purta într-o călătorie către autenticitate, smerenie și sinceritate cu tine însuți. Vei deveni o persoană autentică și vei avea o inimă și o minte pline de compasiune. Și vei găsi modalități de a înmuia, dizolva și elimina principalele probleme din viața ta de zi cu zi, pe măsură ce urmărești dezvoltarea unei inimi bune!
Găsește aceste meditații într-o formă video ușor de utilizat abonându-te la „Puterea unei Inimi Bune” pe site-ul nostru - este gratuit pentru toți! Primul calup de meditații va fi lansat la sfârșitul lunii iulie, astfel încât să poți petrece ceva timp cu ele pe parcursul verii. Meditațiile suplimentare vor fi lansate în toamna anului 2024. Grupul complet de 18 meditații va fi complet disponibil pe platforma de studiu a studenților ACI până la 5 octombrie.
Vrei să dezvolți o inimă bună?
Iată cele 18 meditații din Puterea unei Inimi Bune
1) Evită contradicțiile în convingerile și acțiunile noastre.
2) Să evităm acțiunile nechibzuite.
3) Meditație: compasiune cu toată lumea în mod egal.
4) Cultivarea smereniei.
5) Când vezi că cineva face o greșeală, nu vorbi despre asta cu ceilalți.
6) Nu te concentra pe defectele altora.
7) Curăță mai întâi cea mai rea klesha (notă: klesha înseamnă afecțiune mentală).
8) Concentrează-te pe proces, nu pe rezultat.
9) Nu îți otrăvi practica cu o motivație greșită.
10) Amână-ți reacția: luptă puțin acolo.
11) Nu plăti pe cineva în aceeași monedă.
12) Nu crea ambuscade altora.
13) Nu încerca să le distrugi viața.
14) Nu lăsa pe cineva să iși asume vina pentru ceva ce ai făcut tu.
15) Nu hrăni calul care nu trebuie hrănit.
16) Nu fi cel servit primul la bufet.
17) Nu-l transforma pe Buddha într-un demon.
18) Nu vrei să i se întâmple ceva rău celuilalt.