KEKUATAN HATI YANG BAIK
18 meditasi ampuh untuk mengembangkan hati yang baik
Asian Classics Institute telah mengumpulkan 18 video meditasi untuk membantu Anda mengembangkan hati yang baik! Anda dapat menggunakan meditasi ini setiap hari untuk memperbaiki situasi Anda saat Anda bergulat dengan masalah hidup. Program meditasi kami disebut Kekuatan Hati yang Baik. Meditasi akan langsung menyentuh hati Anda dan menguatkannya, menyemangati dan membantu Anda saat kehidupan memberikan tantangan dan rintangan lain kepada Anda. Mereka adalah alat yang ampuh untuk membantu mengatasi masalah sehari-hari, baik masalah keuangan, kesehatan, percintaan, masalah keluarga, atau masalah bisnis.
Kunci menyelesaikan permasalahan hidup adalah mempunyai hati yang baik. Jadi bergabunglah dengan program meditasi kami dan kerjakan hati Anda—jadikan hati Anda lebih kuat, lebih baik, lebih manis, dan lebih bertenaga. Hasilnya bisa langsung terlihat.
Alasan adanya 18 meditasi adalah karena meditasi tersebut berasal dari teks kebijaksanaan abadi yang diajarkan Geshe Michael Roach di Guadalajara, Meksiko, pada Juli 2023. Terkadang disebut 18 nasihat. Geshe Michael memperkenalkan kita pada 18 cara berlatih setiap hari untuk memperdalam pengembangan hati kita yang benar-benar baik. Diajarkan sebagai meditasi singkat, 18 nasihat membantu Anda menghadapi keadaan hari Anda dengan cara yang memungkinkan Anda mengalami transformasi batin.
Kadang-kadang disebut kadampa (DAM TSIG) dalam bahasa Tibet, yang berarti janji, 18 hal ini adalah pengingat sederhana tentang apa yang harus dilakukan ketika hidup membuat Anda kesulitan. Hal tersebut dirangkum oleh Pabongka Rinpoche dalam Vol. 3 dari Hadiah Pembebasan yang diberikan ke Tangan Kita (Hari ke-19), dan sertakan permata kebijaksanaan seperti "Jangan menyebut kelemahan orang lain," dan "Jangan mencari kesengsaraan sebagai sarana menuju kebahagiaan." Dapatkah Anda membayangkan situasi kehidupan sehari-hari yang mungkin Anda hadapi, dan nasihat berikut mungkin berguna?
Mempelajari meditasi dan menggunakannya setiap hari, sesuai kebutuhan, akan membawa Anda pada perjalanan menuju keaslian, kerendahan hati, dan ketulusan pada diri sendiri. Anda akan menjadi orang yang otentik dan memiliki hati dan pikiran yang lebih welas asih. Dan Anda akan menemukan cara untuk melunakkan, melarutkan, dan menghilangkan masalah utama dalam kehidupan sehari-hari Anda seiring Anda mengupayakan pengembangan hati yang baik!
Temukan meditasi ini dalam bentuk video yang mudah digunakan dengan berlangganan The Power of a Good Heart di situs web kami—gratis untuk semua! Grup pertama akan dirilis pada akhir Juli sehingga Anda dapat meluangkan waktu untuk menontonnya selama musim panas. Meditasi tambahan akan dirilis pada musim gugur tahun 2024. Kelompok lengkap yang terdiri dari 18 meditasi akan tersedia sepenuhnya di platform pembelajaran siswa ACI pada tanggal 5 Oktober.
Ingin mengembangkan hati yang baik?
Berikut 18 Meditasi Kekuatan Hati yang Baik
1) Hindari kontradiksi dalam keyakinan dan tindakan kita.
2) Untuk menghindari tindakan sembrono.
3) Kasih sayang kepada semua orang secara setara.
4) Menumbuhkan kerendahan hati.
5) Ketika Anda melihat seseorang melakukan kesalahan, jangan membicarakannya dengan orang lain.
6) Jangan fokus pada kesalahan orang lain.
7) Bersihkan klesha yang paling buruk terlebih dahulu (catatan: klesha artinya penderitaan batin).
8) Fokus pada proses, bukan pada hasil.
9) Jangan meracuni latihan Anda dengan motivasi yang salah.
10) Tunda reaksi Anda: berikan perlawanan.
11) Jangan membayar seseorang dengan koin yang sama.
12) Jangan menyergap.
13) Jangan mencoba menghancurkan hidup mereka.
14) Jangan biarkan seseorang disalahan dari sesuatu yang Anda lakukan.
15) Jangan memberi makan kuda yang salah.
16) Jangan menjadi orang yang disajikan pertama kali di prasmanan.
17) Jangan mengubah Buddha menjadi setan.
18) Tidak ingin sesuatu yang buruk terjadi pada orang lain.