СИЛА ДОБРОГО СЕРЦЯ
18 потужних медитацій для розвитку доброго серця
Інститут азійської класики створив серію з 18 відео-медитацій, які допоможуть вам розвинути добре серце! Ви можете використовувати ці медитації щодня, щоб покращити свою ситуацію, коли ви боретеся з життєвими проблемами. Наша програма медитацій називається «Сила доброго серця». Медитації будуть спрямовані прямо до вашого серця і зміцнюватимуть його, підбадьорюватимуть вас і допомагатимуть вам, коли життя підкидатиме вам кручені м'ячі та інші перешкоди. Вони є потужним інструментом для вирішення повсякденних проблем - фінансових, пов'язаних зі здоров'ям, романтичних, сімейних чи ділових.
Запорукою вирішення життєвих проблем є добре серце. Тож приєднуйтесь до нашої програми медитацій і працюйте над своїм серцем - зробіть його сильнішим, кращим, добрішим і потужнішим. Результати можуть бути миттєвими.
Причина, чому цих медитацій 18, полягає у тому, що вони походять з позачасового тексту мудрості, який ґеше Майкл Роуч викладав у Ґвадалахарі, Мексика, у липні 2023 року. Іноді їх називають 18 порадами. Ґеше Майкл познайомив нас з цими 18 способами, які можна практикувати щодня, щоб поглибити власний розвиток по-справжньому доброго серця. Ці 18 порад, які викладаються у вигляді коротких медитацій, допоможуть вам зустріти обставини вашого дня так, щоб ви змогли пережити внутрішню трансформацію.
Ці 18 настанов, які тибетською мовою іноді називають кадампами (DAM TSIG), що означає «обітниці», є простими нагадуваннями про те, що робити, коли життя підкидає вам несподіванку. Вони підсумовані Пабонкою Рінпоче в 3-му томі книги «Дар визволення, вкладений у наші долоні» (19-й день) і включають такі перлини мудрості, як «Не згадуй про чужі недоліки» і «Не шукай страждання як засіб для досягнення щастя». Чи можете ви уявити собі життєву ситуацію, з якою могли б зіткнутися, коли ці поради стали б вам у нагоді?
Вивчивши медитації і використовуючи їх щодня, коли вам це потрібно, ви вирушите у подорож до справжності, смирення і щирості з самим собою. Ви станете справжньою людиною і матимете більш співчутливе серце і розум. І ви знайдете способи пом'якшити, розчинити і усунути основні проблеми у вашому повсякденному житті, оскільки ви прагнете до розвитку доброго серця!
Ви можете знайти ці медитації у зручному відеоформаті, підписавшись на канал «Сила доброго серця» на нашому сайті - це безкоштовно для всіх! Перша група буде опублікована наприкінці липня, щоб ви могли присвятити їм трохи часу влітку. Додаткові медитації будуть випущені восени 2024 року. Повна група з 18 медитацій має стати повністю доступною на студентській навчальній платформі ACI до 5 жовтня.
Хочете розвинути добре серце?
Пропонуємо вашій увазі 18 медитацій «Сила доброго серця»
1) Уникнення cуперечностей у наших переконаннях і діях.
2) Уникнення нерозважливих вчинків.
3) Співчуття до всіх в рівній мірі.
4) Плекання сумирності.
5) Коли бачиш, що хтось помилився, не обговорюй це з іншими.
6) Не зосереджуйся на помилках інших.
7) Спочатку очистіть найгіршу клешу (примітка: клеша означає ментальне затьмарення).
8) Зосередження на процесі, а не на результаті.
9) Не отруюйте свою практику хибною мотивацією.
10) Затримайте свою реакцію: дайте їй бій.
11) Не платіть комусь тією ж монетою.
12) Не влаштовуйте засідки.
13) Не намагайтеся зруйнувати їхнє життя.
14) Не дозволяй нікому брати на себе провину за те, що зробили ви.
15) Не годуй не того коня.
16) Не будь тим, кого першим обслуговують у буфеті.
17) Не перетворюй Будду на демона.
18) Не бажай іншому поганого.