Die Kraft eines guten Herzens
18 kraftvolle Meditationen um ein gutes Herz zu entwickeln
Das Asian Classics Institute hat eine Reihe von 18 Videomeditationen zusammengestellt, die dir helfen, ein gutes Herz zu entwickeln! Du kannst diese Meditationen täglich nutzen, um deine Situation zu verbessern, während du dich mit den Problemen des Lebens auseinandersetzt. Unser Meditationsprogramm heißt "Die Kraft des guten Herzens". Die Meditationen gehen direkt zu deinem Herzen und stärken es, um dich zu ermutigen und dir zu helfen, wenn das Leben dir Bälle und andere Hindernisse in den Weg legt. Sie sind mächtige Werkzeuge, die dir bei alltäglichen Problemen helfen, egal ob diese Probleme finanzieller, gesundheitlicher, partnerschaftlicher, familiärer oder geschäftlicher Natur sind.
Der Schlüssel, um die Probleme des Lebens zu lösen, ist ein gutes Herz. Nimm also an unserem Meditationsprogramm teil und arbeite an deinem Herzen - mach es stärker, besser, süßer und kraftvoller. Die Ergebnisse können sofort sichtbar sein.
Der Grund, warum es 18 Meditationen gibt, ist, dass sie aus einem zeitlosen Weisheitstext stammen, den Geshe Michael Roach im Juli 2023 in Guadalajara, Mexiko, lehrte. Sie werden manchmal auch die 18 Ratschläge genannt. Geshe Michael stellte uns diese 18 Wege vor, die wir täglich praktizieren können, um unsere eigene Entwicklung zu einem wirklich guten Herzen zu vertiefen. Die 18 Teachings werden als kurze Meditationen gelehrt und helfen dir, den Umständen deines Tages so zu begegnen, dass du eine innere Transformation erfährst.
Diese 18 Versprechen, die auf Tibetisch Kadampas (DAM TSIG) genannt werden, sind einfache Ermahnungen, was zu tun ist, wenn das Leben dir einen Knackpunkt zuwirft. Sie werden von Pabongka Rinpoche in Band 3 des Buches "Befreiung in die Hand genommen" (Tag 19) zusammengefasst und beinhalten solche Weisheiten wie "Erwähne nicht die Fehler anderer" und "Suche nicht das Elend als Mittel zum Glück". Kannst du dir eine Alltagssituation vorstellen, in der dir diese Ratschläge nützlich sein könnten?
Wenn du die Meditationen lernst und sie täglich anwendest, wenn du sie brauchst, wirst du dich auf eine Reise in Richtung Authentizität, Demut und Aufrichtigkeit mit dir selbst begeben. Du wirst zu einem authentischen Menschen mit einem mitfühlenderen Herzen und Geist. Und du wirst Wege finden, die wichtigsten Probleme in deinem täglichen Leben zu mildern, aufzulösen und zu beseitigen, während du die Entwicklung eines guten Herzens verfolgst!
Du findest diese Meditationen in einfacher Videoform, wenn du "Die Kraft des guten Herzens" auf unserer Website abonnierst - das ist für alle kostenlos! Die erste Gruppe wird Ende Juli veröffentlicht, so dass du im Sommer etwas Zeit damit verbringen kannst. Weitere Meditationen werden im Herbst 2024 veröffentlicht. Die komplette Reihe von 18 Meditationen wird bis zum 5. Oktober auf der ACI-Lernplattform für Schüler/innen verfügbar sein.
Du willst ein gutes Herz entwickeln?
Hier sind die 18 Meditationen von: Die Kraft des guten Herzens
1) Vermeiden widersprüche in unseren Überzeugungen und Handlungen.
2) Leichtsinniges Handeln vermeiden.
3) Mitgefühl mit allen gleichermaßen.
4) Demut kultivieren.
5) Wenn du siehst, dass jemand einen Fehler macht, sprich nicht mit anderen darüber.
6) Konzentriere dich nicht auf die Fehler der anderen.
7) Reinige zuerst das schlimmste Klesha (Anmerkung: Klesha bedeutet Geistesgift).
8) Konzentriere dich auf den Prozess, nicht auf das Ergebnis.
9) Vergifte deine Praxis nicht mit einer falschen Motivation.
10) Verzögere deine Reaktion: Kämpfe!
11) Bezahle niemanden mit der gleichen Münze.
12) Nicht aus dem Hinterhalt.
13) Versuche nicht, ihr Leben zu zerstören.
14) Lass nicht zu, dass jemand die Schuld für etwas auf sich nimmt, was du getan hast.
15) Füttere nicht das falsche Pferd.
16) Sei nicht derjenige, der zuerst am Buffet bedient wird.
17) Verwandle den Buddha nicht in einen Dämon.
18) Wünsche nicht, dass dem anderen etwas Schlimmes zustößt.