善心的力量

寶琳娜・佛朗哥（Paulina Franco）和 提姆・洛文霍普特（Timothy Lowenhaupt）

寶琳娜・佛朗哥 和 提姆・洛文霍普特都是亞洲經典學院的認證教師，並分別為世界各地的學生教授許多 ACI 課程。

我們在瓜達拉哈拉的《道次第》教授會著重於「善心的力量」。從我們對這種力量和如何獲得這種力量的了解，寶琳娜和提姆將幫助我們研究發展一顆善心與健康意識間的關係。

你是否感到沮喪、壓力或憤怒？你是否在與成癮和障礙鬥爭？你是否經常擔心或一直感到內疚？你是否發現很難處理生活中的挑戰，或發現自己一次又一次地陷入類似的情緒分心或絕望的模式？

透過探索善良的心和健康意識之間的深層聯繫，你將更深入地了解自我同理、自我接納的重要性，以及將我們希望得到的東西給予他人的力量。

本課的主題之一是如何探索自己，揭開無意識的模式，審視這種模式化的隨意性，以及開始克服許多這些挑戰的種子。深入我們的負面情緒並面對它們需要智慧和勇氣，保羅和提姆都在這一旅程中花費多年，也希望與你分享他們的考驗和成果。

特雷・皮羅桑托（Tere Pirosanto）和 亞歷克斯・里瓦斯（Alex Rivas）

特雷・皮羅桑托是YSI的認證瑜伽教師，亞歷克斯・里瓦斯是ACI的認證教師。他們將一起帶我們深入了解擁有一位老師代表著什麼，特別是在一個高度重視獨立自我的世界。

特雷和亞歷克斯還將探討我們如何尋找老師，尋找老師的因是什麼，以及老師如何 「空 」出他們身上任何不來自你的種子的特殊品質。

我們可以從哪裡開始？首先可以從審視生活中呈現給我們的每一個環境開始，無論是好的、壞的還是無關緊要的。這每一個時刻都可以成為一個教授 「時刻」；我們可以在每一朵花和每一個壞司機身上，在我們最愛的親戚或最壞的敵人身上，在我們看到的每一部電影或聽到的每一首歌中找到教義。當然，我們也可以珍惜那些給我們帶來佛法的老師，這些佛法是由許多代的老師和譯者辛勤地保存著。

雖然依附於我們自己的特定老師可能是人類的一種自然傾向，他為我們帶來改變我們現今生活的智慧，但依附始終是一個錯誤。正如當今最偉大的老師所說：「衡量生活是否美好的標準，就是你學會如何放手」。

特雷和亞歷克斯將引導我們進行冥想，幫助我們放下對為我們生活帶來智慧的老師的過度認同，轉而專注於老師為我們帶來的智慧。我們將練習如何讓自己成為教師般活榜樣，以及如何幫助塑造和積極地改變我們的世界。

在尋找老師或擁有老師的過程中，你還有哪些疑惑？準備好這些問題，在QA環節詢問這些老師。

康妮・奧布萊恩（Connie O'Brien ）和 約翰・布萊迪（John Brady）

ACI的資深教師康妮・奧布萊恩和約翰・布萊迪都是為期三年的閉關老手，他們在閉關結束後不久就結婚了。結合他們多年的靈性探索和教學經驗，讓他們有特殊的能力來分享現實生活中的洞察力，也就是將情人和配偶轉變為靈性夥伴。

康尼和約翰將以善心的力量為靈感，引領我們進行一次強有力的冥想，探討與你的靈性伴侶一起實踐智慧信念的意義。他們將討論如何把一個平淡無奇的日常伴侶變成一個非凡的靈性伴侶。我們其中許多人都有這樣的疑問：如果伴侶不認同我們的信仰，他們是否能成為靈性伴侶，康尼和約翰將幫助我們努力解決這個問題。他們將指導我們在找到靈性伴侶後該做什麼和怎麼做。聽聽他們的故事，學習他們教我們的技巧和方法，我們將了解如何在與靈性伴侶合作時提升我們的心靈。

這個主題會帶來很多問題，即如何帶著服務整個世界的願景成功地度過我們的浪漫生活。向這些老師詢問你最困難的關係挑戰，來獲得你需要的建議，將愛活得極致。

蘇南尊者（Venerable Sunam）和 傑西尊者（Venerable Gyelse）

蘇南法師和傑西法師在格西麥可・羅區的格魯派傳統中擁有多年的實踐、研讀和教學經驗。作為這個佛教傳統的比丘尼，她們練習和組織許多儀式，並在儀式傳統中培訓許多學生。兩位都是ACI的認證教師，也教過許多國際學生。

我們很榮幸能在這次道次第期間得到他們的教導。蘇南尊者和傑西尊者將一起解釋傳統上在道次第結束時進行的火供儀式的複雜性，以及在許多其他重要的佛教活動（如深度閉關）結束時進行的火供儀式的複雜性。蘇南和傑西將帶領我們進行冥想，探討對鼓勵我們為眾生而開悟的傳統表示敬意和致敬代表著什麼。

沒有人是完美的，火供是一種愛的供養儀式，為我們所犯的任何錯誤道歉，並燒掉我們所有的障礙和阻礙。我們會升起熊熊的儀式之火，將許多傳統物質丟進火裡，以清除我們的壞種子。格西麥可教導我們，我們的火的煙霧會蒸發到環境中，最終到達宇宙的各個角落，並觸及其中的每一個生命。因此，我們的祈禱和供養就會觸及所有眾生。

了解火供儀式，它意味著什麼，以及如何舉行。了解參加火供儀式如何讓我們和我們的世界變得更好。

課程中會有老師的現場問答，你可以與老師和其他學員互動，得到所有你心中最關心的問題解答。

艾力克斯・羅蘭德（Alix Rowland）和 珍妮絲・桑德斯（Janice Sanders）

艾力克斯・羅蘭德和珍妮絲・桑德斯都是ACI的認證教師。她們是多年的朋友，都在科羅拉多州經營著成功的事業。

艾力克斯和珍妮絲將幫助我們了解如何運用我們正在學習的許多教義，讓我們在自己的事業獲得成功。有時，我們在課程中所學的知識與我們在日常工作中所做的事情之間似乎有很大的差距。但事實並非如此。然而，要在課程學習和日常實踐之間大躍進可能很困難。

專注在自他交換，艾力克斯和珍妮絲提供會分享案例研究，說明他們如何在現實生活的商業環境中親自運用這些概念。他們將分享我們每個人都能運用在自己的商業挑戰的故事和技巧。他們將指出如何辨別你的做法是成功的，以及這種成功可以是什麼樣子。他們將帶領我們完成一個以商業為中心的特別冥想。

課堂中會有老師的現場問答，你可以與老師和其他學員互動，得到所有你心中最關心的問題解答。

蘇菲（Sofi）和卡丁尊者（Venerable Kading）

蘇菲亞・阿雷拉諾和卡丁尊者都是ACI的認證教師/講師，也都身為父母。他們一起跨越了幾個世代，在這個課程中，他們將與我們分享他們多年育兒經驗的總結，其中包含了永恆的智慧。

首先，我們會冥想什麼是為人父母，什麼是快樂，以及我們如何將為人父母過程中可能遇到的任何暫時的挑戰轉化為持久的快樂。

為人父母有時可能要求很高，令人難以承受，但這堂課程將為與會者提供工具和策略，在困難中培養內心的平靜、滿足和力量。透過引人入勝的討論和個人故事，與會者將探討關於如何管理壓力、優先考慮自我照顧和發展積極心態的建議。在互動的課程環境中，我們將學習如何在父母責任和個人幸福間取得和諧的平衡。

別忘了將你最迫切的問題帶到這堂課中，關於如何運用古老智慧讓你自己的育兒工作奏效，或是如果你打算建立一個家庭，你能做什麼來為這個最美好的人類經驗做好準備。

艾力克斯・里瓦斯（Alex Rivas） 和 阿爾多・阿爾薩帕洛（Aldo Arzapalo）

Our culture is too often driven by anger: aggression, competition, and the idea that one person can't win unless the other people lose, are regarded as virtues, however erroneous and counter-productive that actually is.

Asian Classics Institute certified teachers Alex Rivas and Aldo Arzopalo will share life lessons they have learned and put into practice from years of study, about how to harness patience and use it. Anger is a corrosive emotion that can destroy you and applying the antidote to anger--patience--will help you achieve a state of balance that will free you.

We will investigate the similarities and differences among these three qualities--anger, equanimity, and patience. You will learn and discuss tools for identifying the roots of anger, noticing it when it starts to happen, and stopping it more and more completely in your own life as you use and practice with these tools.

When you get good at this transformative practice, your meditation will begin to soar and bring you to a state of balance that will transfer out to your day-to-day life. We will find all the causes necessary to relieve your life of these negative emotions and also produce an effective meditation that can help you go deeper into all aspects of your life.

Both Alex and Aldo have done extensive deep retreat, and come prepared to ask them difficult questions on how they have used these practices to eradicate their negative emotions.

提姆・洛文霍普特

四年前，ACI 執行董事提姆・洛文霍普特成為亞利桑那州聖多納地區高端度假村Adobe Grand Villas的總經理。透過將這家公司視為一個業力實驗室，Tim幫助酒店從120萬美元的營收增長到240萬美元，並改善客人的體驗和盈利能力。最近，Adobe Grand Villas在2023年獲得了Trip Advisor（國際旅遊評論網站）頒發的美國最佳小型酒店第一名的殊榮獎。

在本課程中，我們將針對成功對你的意義以及在實現你選擇的心願可能遇到的障礙進行冥想開始。我們會討論表面的 「如何」和 業力的「如何」將一個相對陌生的酒店變成聖多納（和美國）最受歡迎的住宿體驗。我們會幫助你把這個測試案例的結果運用到你自己的生活。最後，永恆的智慧會如何幫助你成為成功的活榜樣，即使你此刻認為成功似乎不可能？

請準備一些你最困難的商業相關的問題，並與其他渴望獲得巨大成功的人見面。

晉美尊者（Venerable Jigme）和露西亞・皮查爾多（Lucia Pichardo）

ACI資深老師晉美・帕爾莫尊者和ACI墨西哥師資露西亞・皮查爾多將帶著多年的教學經驗和幾十年的人生智慧來幫助我們處理憤怒問題。

雖然這可能看起來違反直覺，但佛教徒會告訴您，消除內心憤怒的方法就是耐心，無論這個憤怒似乎是來自你自身還是針對你的。為什麼耐心，這個看似溫和、柔和和被動的品質，實際上是如此強大和美麗？它如何有效地消除憤怒的環境——父母、子女、同事和配偶似乎都對您生氣？它如何幫助您不被憤怒情緒的惡意束縛，過著和平與和諧的生活，進而提升生活品質？

我們將從耐心的冥想開始。晉美尊者和露西亞將引導我們透過意識的平靜和有益的途徑，達到廣闊的和平。他們會幫助我們看到，在甚至是最輕微的煩躁出現的那一刻，用耐心製止憤怒，這是我們每個人都可以使用的工具。

我們將深入探討憤怒對我們的意識、情緒狀態及人際關係的深遠影響。我們將探索耐心如何作為強大的憤怒解藥，讓我們能以清晰、同理和內在平靜來應對具有挑戰性的情況。

你對自己的憤怒或對自己日益增長的耐心有什麼問題？不要害羞，盡量提問！