善心的力量

宝琳娜·佛朗哥（Paulina Franco）和 蒂莫西·洛文霍普特（Timothy Lowenhaupt）

宝琳娜・佛朗哥（Pau Franco）和提姆・洛文霍普特（Tim Lowenhaupt）都是亚洲经典学院的认证教师，并分别为世界各地的学生教授过许多 ACI 课程。

我们在瓜达拉哈拉的《道次第》教授会着重于“善心的力量”。借助我们对这种力量及其获取方式的了解，宝琳娜和蒂姆将帮助我们研究培养一颗善心与健康意识之间的联系。

你是否感到沮丧、压力或愤怒？你是否正在与毒瘾和障碍作斗争？你是否经常担心或感到内疚？你是否发现难以应对生活中的挑战，或者发现自己一次又一次陷入类似的情绪分心或绝望的循环中？

通过探索善心与健康意识之间的深层联系，你将更深入地了解自我同理、自我接纳的重要性，以及将我们希望得到的东西给予他人的力量的重要性。

本课程的主题之一是如何探索自己的内心，揭开潜意识的模式，审视这种模式的本质+，以及开始克服许多这些挑战的种子。深入探索我们的负面情绪并面对它们需要智慧和勇气，保罗和蒂姆都在这一过程中花费了数年时间，也希望与你分享他们的考验和成果。

特雷·皮罗桑托（Tere Pirosanto）和亚历克斯·里瓦斯（Alex Rivas）

特雷・皮罗桑托 （Tere Pirosanto）是YSI 的认证瑜伽教师，而亚历克斯・里瓦斯 （Alex Rivas）则是亚洲经典学院的认证教师。他们将共同让我们深入了解拥有一位老师意味着什么，尤其是在一个高度重视独立自我的世界里。

特雷・皮罗桑托和亚历克斯还将探讨我们如何寻找老师、寻找老师的因是什么，以及老师如何「空」出他们身上任何不来自你的种子的特殊品质。

我们可以从哪里开始呢？我们首先可以审视生活中呈现给我们的每一种情况，无论是好的、坏的或是无关紧要的。每一个时刻对我们来说都是一个教授 「时刻」；我们可以在每一朵花和每一个坏司机身上，在我们最爱的亲戚或最糟糕的敌人身上，在我们看到的每一部电影或听到的每一首歌中找到教义。当然，我们也可以珍惜那些为我们带来佛法的老师们，这些佛法是经过许多代老师和翻译者的努力得以保存。

虽然依附于我们自己的特定老师可能是人类的一种自然倾向，他给我们带来了改变我们现今生活的智慧，但依附始终是一种错误。正如当今最伟大的导师之一所说：“衡量生活是否美好的标准，就是你学会放手的程度。

特雷和亚历克斯将引导我们进行冥想，帮助我们摆脱对为我们生活带来智慧的老师的过度认同，转而专注于老师为我们带来的智慧。我们将练习如何成为像教师般的活榜样，以及如何帮助塑造和积极改变我们的世界。

对于寻找老师或拥有老师，你还有哪些疑问？准备好这些问题，在答疑中询问这些老师。

康妮・奥布莱恩（Connie O'Brien ）和 约翰・布莱迪（John Brady）

ACI的资深教师康妮・奥布莱恩和约翰・布莱迪都是为期三年的闭关老手，他们在闭关结束后不久就结婚了。结合他们多年的灵性探索和教学经验，让他们有特殊的能力来分享现实生活中的洞察力，也就是将情人和配偶转变为灵性伙伴。

康妮和约翰将以善心的力量为灵感，引领我们进行一次强而有力的冥想，探索与你的灵性伴侣一起实践智慧信念的意义。他们将讨论如何把一个平淡无奇的日常伴侣变成一个非凡的灵性伴侣。我们其中许多人都有这样的疑问：如果伴侣不认同我们的信仰，他们是否能成为灵性伴侣，康妮和约翰将帮助我们努力解决这个问题。他们将指导我们在找到灵性伴侣后该做什么和怎么做。听听他们的故事，学习他们教我们的技巧和方法，我们将了解如何在与灵性伴侣共事时提升我们的心灵。

这个主题会带来很多关于如何带着服务整个世界的愿景成功地度过我们浪漫生活的问题。向这些老师询问你最困难的关系挑战，来获得你需要的建议，将爱活得极致。

苏南尊者（Venerable Sunam）和杰西尊者（Venerable Gyelse）

苏南尊者和杰西尊者在格西麦可・罗区的格鲁派传统中拥有多年的实践、研读和教学经验。作为这个佛教传统的比丘尼，她们练习和组织许多仪式，并在仪式传统中培训许多学生。两位都是ACI的认证教师，也教过许多国际学生。

我们很荣幸能在这次道次第期间得到他们的教导。苏南尊者和杰西尊者将一起解释传统上在道次第结束时进行的火供仪式的复杂性，以及在许多其他重要的佛教活动（如深度闭关）结束时进行的火供仪式的复杂性。苏南和杰西将带领我们进行冥想，探讨对鼓励我们为众生而开悟的传统表示敬意和致敬代表着什么。

没有人是完美的，火供是一种奉献爱的仪式，为我们所犯的任何错误道歉，并烧掉我们所有的障碍和阻碍。我们会升起熊熊的仪式之火，将许多传统物质丢进火里，以清除我们的坏种子。格西麦克教导我们，我们的火的烟雾会蒸发到环境中，最终到达宇宙的各个角落，并触及其中的每一个生命。因此，我们的祈祷和供养就会触及所有众生。

了解火供仪式，它意味着什么，以及如何举行。了解参加火供仪式如何让我们和我们的世界变得更好。

课程中会有老师的现场问答，你可以与老师和其他学员互动，得到所有你心中最关心的问题解答。

艾力克斯・罗兰德（Alix Rowland）和 珍妮丝・桑德斯（Janice Sanders）

艾力克斯・罗兰德和珍妮丝・桑德斯都是ACI的认证教师。她们是多年的朋友，都在科罗拉多州经营着成功的事业。

艾力克斯和珍妮丝将帮助我们了解如何运用我们正在学习的许多教义，让我们在自己的事业获得成功。有时，我们在课程中所学的知识与我们在日常工作中所做的事情之间似乎有很大的差距。但事实并非如此。然而，要在课程学习和日常实践之间大跃进可能很困难。

专注在自他交换，艾力克斯和珍妮丝将会提供案例分享，说明他们如何在现实生活的商业环境中亲自运用这些概念。他们将分享每个人都能运用在自己的商业挑战的故事和技巧。他们将指出如何辨别你的做法是成功的，以及这种成功可以是什么样子。他们将带领我们完成一个以商业为中心的特别冥想。

课堂中会有老师的现场问答，你可以与老师和其他学员互动，得到所有你心中最关心的问题解答。

苏菲（Sofi）和卡丁尊者（Venerable Kading）

苏菲亚・阿雷拉诺和卡丁尊者都是ACI的认证教师/讲师，也都身为父母。他们一起跨越了几个世代，在这个课程中，他们将与我们分享他们多年育儿经验的总结，其中包含了永恒的智慧。

首先，我们会冥想什么是为人父母，什么是快乐，以及我们如何将为人父母过程中可能遇到的任何暂时的挑战转化为持久的快乐。

为人父母有时可能要求很高，令人难以承受，但这堂课程将为与会者提供工具和策略，在困难中培养内心的平静、满足和力量。透过引人入胜的讨论和个人故事，与会者将探讨关于如何管理压力、优先考虑自我照顾和发展积极心态的建议。在互动的课程环境中，我们将学习如何在父母责任和个人幸福间取得和谐的平衡。

别忘了将你最迫切的问题带到这堂课中，关于如何运用古老智慧让你自己的育儿工作奏效，或是如果你打算建立一个家庭，你能做什么来为这个最美好的人类经验做好准备。

艾力克斯・里瓦斯（Alex Rivas） 和 阿尔多・阿尔萨帕洛（Aldo Arzapalo）

我们的文化常常被愤怒所驱使：侵略、竞争，以及除非其他人输，否则就不会有人赢的想法，这些被视为美德，无论这实际上是多么错误和适得其反。

ACI认证教师艾力克斯・里瓦斯和阿尔多・阿尔萨帕洛将分享他们从多年学习中了解并实践如何驾驭和运用耐心的人生经验。愤怒是一种腐蚀性的情绪，它能摧毁你，而运用愤怒的解药--耐心--将帮助你达到一种平衡的状态，让你获得自由。

我们将研究愤怒、平静和耐心这三种品质之间的差异。你将学习和讨论如何识别愤怒根源的工具，在愤怒开始之前注意到它，并在使用和练习这些工具时在自己的生活中越来越彻底地阻止它。

当你擅长这种转化性的练习时，你的冥想就会开始提升，让你达到一种平衡的状态，这种状态会转移到你的日常生活中。我们将找到所有必要的原因来缓解你生活中的这些负面情绪，并产生有效的冥想，可以帮助你更深入地了解生活的各个方面。

艾力克斯和阿尔多都进行了广泛的深度静修，可以准备向他们提出一些棘手的问题，了解他们如何利用这些练习来消除负面情绪。

提姆・洛文霍普特

四年前，ACI 执行董事提姆・洛文霍普特成为亚利桑那州圣多纳地区高端度假村Adobe Grand Villas的总经理。透过将这家公司视为一个业力实验室，提姆帮助酒店从120万美元的营收增长到240万美元，并改善客人的体验和盈利能力。最近，Adobe Grand Villas在2023年获得了Trip Advisor（国际旅游评论网站）颁发的美国最佳小型酒店第一名的殊荣奖。

在本课程中，我们将针对成功对你的意义以及在实现你选择的心愿可能遇到的障碍开始进行冥想。我们会讨论表面的 “如何”和业力的“如何”将一个相对陌生的酒店变成圣多纳（和美国）最受欢迎的住宿体验。我们会帮助你把这个测试案例的结果运用到你自己的生活。最后，永恒的智慧会如何帮助你成为成功的活榜样，即使你此刻认为成功似乎不可能？

请准备一些你最困难的商业相关的问题，并与其他渴望获得巨大成功的人见面。

晋美尊者（Venerable Jigme）和露西亚・皮查尔多（Lucia Pichardo）

ACI资深老师晋美・帕尔莫尊者(Ven. Jigme Palmo)和ACI墨西哥教师露西亚・皮查尔多（Lucia Pichardo）将带着多年的教学经验和几十年的人生智慧来帮助我们处理愤怒的问题。

虽然这可能看起来违反直觉，但佛教徒会告诉你，消除内心愤怒的方法就是耐心，无论这个愤怒似乎是来自你自身还是针对你的。为什么耐心，这个看似温和、柔和又被动的品质，实际上是如此强大和美丽？它如何有效地消除愤怒的环境——父母、子女、同事和配偶似乎都对你生气？它如何帮助你不被愤怒情绪的恶意束缚，过着和平与和谐的生活，进而提升生活品质？

我们将从耐心的冥想开始。晋美尊者和露西亚将引导我们透过意识的平静和有益的途径，达到广阔的和平。他们会帮助我们看到，在甚至是最轻微的烦躁出现的那一刻，用耐心制止愤怒，这是我们每个人都可以使用的工具。

我们将深入探讨愤怒对我们的意识、情绪状态甚至人际关系的深远影响。我们将探索耐心如何作为强大的愤怒解药，让我们能以清晰、同理和内在平静来应对具有挑战性的情况。

你对自己的愤怒或对自己日益增长的耐心有什么问题？不要害羞，尽量提问！