ВТІЛЕННЯ МУДРОСТІ В ЖИТТЯ

із Ерлом Бьорні

Що таке природа щастя? Це мета, до якої слід прагнути, чи пастка, якої треба уникати? У цій бесіді ми обговоримо два різних погляди на щастя і завершимо її практикою збору врожаю радості, що оточує нас.

Учитель ґеше Майкла, Кхен Рінпоче, одного разу сказав:

«Самою метою нашого життя є пошук щастя. Незалежно від того, чи вірить людина у релігію, чи ні, Чи вірить людина у цю релігію чи іншу, Ми всі прагнемо чогось кращого в житті. Отже, я думаю, що весь рух нашого життя спрямований до щастя».

—Кхен Рінпоче

Протиставте це відомим словам Альберта Ейнштейна, який висловив зневагу до того, щоб робити пошук щастя головною метою життя:

«Благополуччя і щастя ніколи не здавалися мені абсолютною метою. Я навіть схильний порівнювати такі моральні цілі з амбіціями свині».

—Альберт Ейнштейн

Хто правий? І якщо ми всі намагаємося знайти щастя, чому воно здається таким невловимим?

із Тімоті Ловенгоптом

У нашому житті найбільший подарунок, який ми можемо запропонувати нашим близьким - це турбота, розуміння і співчуття. Коли вони уходять, ця відповідальність стає ще сильнішою, оскільки ми допомагаємо їм перейти мирно. У буддійській традиції цей священний обов'язок - більше, ніж останнє прощання. Це можливість забезпечити їхню подорож у потойбічний світ, сповнену благодаті та спокою. Цей унікальний курс «Допомога тим, хто пішов з життя» є частиною серії «Втілення мудрості в життя», яку викладає Тімоті Ловенгопт, виконавчий директор Інституту азійської класики.

Це глибоке трансформаційне заняття пропонує стародавню дорожню карту милосердя для догляду за тими, хто наближається до смерті, і тими, хто вже покинув нас. Ви дізнаєтеся, як забезпечити мир і спокій під час цього процесу, як поводитися з фізичним тілом після смерті та як шанобливо подбати про дух померлого. За допомогою буддійського вчення ви дізнаєтеся, як крок за кроком супроводжувати близьких у наступне життя, у міру їхнього переходу далі.

Підготовка до спокійної смерті

Смерть у буддійській традиції - це не кінець, а перехід до наступної фази існування. І те, як ми живемо і помираємо, має глибокий вплив на цю подорож. Підготовка близьких до мирного наближення до останньої миті життя - це ключ до більш плавного переходу. На цьому занятті ми дізнаємося про перевірені часом практики, які допоможуть близьким прийняти природний цикл життя і смерті. Спираючись на буддійські медитативні техніки та філософські вчення, ми дізнаємося, як створити середовище, що сприяє миру і спокою, очищує їх серце і душу від помилок у цьому житті, про які вони шкодують. Цей посібник допоможе відпустити наших близьких з милістю, збільшуючи ймовірність сприятливого переродження або глибшої духовної трансформації.

Турбота про подорож душі

Буддизм навчає, що після смерті людина продовжує свою подорож. Допомога нашим близьким на цьому шляху є одним із найглибших проявів любові та турботи. На цьому занятті ви дізнаєтеся про важливі практики, такі як молитва, радість і спогади, а також техніки медитативної візуалізації, які допоможуть їм безпечно перетнути цей шлях. Ми отримаємо розуміння того, як направляти їх через бардо — проміжний стан між смертю і переродженням, пропонуючи їм ясність і підтримку в цей невизначений і заплутаний період. Завдяки відданій практиці ви можете допомогти зменшити плутанину та страх вашої близької людини, спрямовуючи до наступних етапів їхньої подорожі.

Втілення вічної мудрості в практику

Заняття під керівництвом Тімоті Ловенгопта поєднує глибину буддійської мудрості з практичними інструментами, які ви можете застосувати, коли близька людина йде з життя. Як виконавчий директор Інституту азійської класики, Тім має десятиліття досвіду у допомозі людям зрозуміти та практикувати ці священні вчення.

«Допомога тим, хто пішов з життя» пропонує більше, ніж просто знання — це величезна можливість трансформувати наше ставлення до догляду за близькими на завершальному етапі їхнього життя і після нього. Незалежно від того, в чому ваша мета, чи то принести спокій, полегшити їхнє переродження або допомогти їм залучитися до нового духовного зростання, на цьому занятті ви отримаєте інструменти та розуміння того, як зробити їхню останню подорож благодатною, сповненою любові та цілеспрямованою. Приєднуйтесь до нас, щоб навчитися допомагати тим, хто пішов, у найбільш змістовний спосіб.

із Дженіс Сандерс

Ви коли-небудь хотіли мати можливість уявити щось нове і творче? Чи були ви здатні в дитинстві перетворювати картонні коробки на космічні кораблі, а бруд - на пиріжки? Що сталося з нашими юнацькими талантами? Чому наша креативність та уява зменшується з віком? Якщо ви хочете це з'ясувати, приєднуйтесь до сертифікованого викладача Інституту азійської класики Дженіс Сандерс.

Що, якби існував спосіб дати новий поштовх для розвитку вашої креативності та пробудження вашої уяви; чи хотіли б ви дізнатися, як це зробити? Якщо так, то цей урок дасть вам уявлення про те, як розвивати свою творчість і досліджувати свою інтуїцію. Найкраща новина полягає в тому, що зробити це дуже просто і весело.

Досліджуючи свої творчі здібності, ми зможемо зрозуміти, як пов'язані між собою інтуїція та творчість. Маючи творче мислення та розвинену інтуїцію, можна швидко визначити, що найкраще зробити для себе та інших.

На цьому занятті ми познайомимося з методами розвитку креативності та інтуїції на реальних прикладах того, як інші люди розвивали свою уяву і використовували її, щоб слідувати своїй пристрасті до мистецтва, літератури, бізнесу та знайти роботу, яку вони люблять.

Дженіс - успішна власниця бізнесу і викладає в Інституті азійської класики та Diamond Cutter Institute. Її життєва мета - навчити якомога більше людей мистецтву сіяти зарна, щоб вони могли досягти життя своєї мрії.

із Альдо Арзапало

На зустрічі Інституту азійської класики "Втілення мудрості в життя" у супроводі сертифікованого викладача Альдо Арзапало (Aldo Arzapalo), де ми поговоримо про "Медитацію на смерть і закінчення смерті".

Наша традиція приносить нам несподівану добру новину - зі смертю можна покінчити за нашого життя. Ми будемо обговорювати смерть і її важливість, але не як сумну і депресивну тему, а як щось корисне для нашої практики. Ми поговоримо про те, як це може посилити наші хороші якості і допомогти нам розставити пріоритети в житті.

Приєднуйтесь до Альдо, який проведе нас через медитацію на смерть, щоб глибше зрозуміти, як використовувати цю практику для досягнення наших вищих цілей.

із Алікс Роуланд

«Щоденний досвід: Як вдосконалити практику давання у повсякденному житті» - це інтерактивна дискусія про першу з шести досконалостей. Ми всі хочемо жити у світі, де наші потреби та потреби інших легко задовольняються. Прикро спостерігати, як люди вкладають душу у свою роботу чи проєкти лише для того, щоб стикатися з фінансовими труднощами. Через наші власні фінансові проблеми може бути важко зустрічати кожен день із радістю.

На цьому занятті ми досліджуватимемо, як включити чотири різні аспекти даяння (матеріальні блага, захист, дгарма та любов) у повсякденне життя. Якщо це робити з наміром, ділитися цими чотирма потужними способами, це швидко змінить вас і ваш світ. Дізнайтеся, як використовувати даяння в якості каталізатора для того, щоб запустити в дію всі інші досконалості для досягнення найвищого потенціалу.

із Сільвією Енгельгард та Алікс Роуланд

Приєднуйтесь до нас у захопливому дослідженні точок перетину між давньою мудрістю та сучасною наукою, коли ми заглиблюватимемося у глибокі вчення про шість досконалостей. Ми вирушимо в розмовну подорож, схожу на бесіду з другом, де не лише дослідимо суть кожної досконалості, але й з'ясуємо, як наукові відкриття можуть посилити і поглибити нашу духовну практику. «Втілення мудрості у життя» завжди безкоштовне та відкрите для всіх.

Старший викладач ACI Сільвія Енгельгард, яка частково вийшла на пенсію з посади редактора у великому німецькому журналі новин, викладає 18 базових курсів Інституту азійської класики з 2010 року. Будучи засновником і керуючим директором німецького видавництва Edition Blumenau, Сільвія опублікувала у Європі твори ґеше Майкла. У 2022 році вона стала співзасновником Meditation Studies Program, міжнародної організації Worldview, яка фокусується на медитації. Вона живе в Німеччині.

Алікс Роуленд — викладачка йоги, яка почала вивчати 18 базових курсів Інституту азійської класики в 2013 році. Вона є співзасновником тренінгової компанії Seeds of True Success; асисстентка професора в SCIM; і член-засновниця Team North Star, команди з нерухомості в Колорадо. Алікс викладала систему зерен та йогу на міжнародних заходах ACI у Таїланді та Індонезії, а зараз пише книгу про розподіл прибутків у сфері нерухомості. Вона живе в Колорадо.

з Конні О'Брайен

Приєднуйтесь до старшого викладача Інституту азійської класики Конні О'Брайен, яка розповість нам про деякі думки, поради та прийоми щодо способів використання буддійського мислення, щоб зробити ваше життя плавнішим, легшим і радісним.

«Є секрет», — каже нам Конні. «Я дам вам підказку: це пов’язано з однією з шести досконалостей. Ви можете вгадати, з якою?»

Буддизм славиться тим, що робить наше життя щасливішим. Часто старші практики випромінюють атмосферу щастя в будь-якій ситуації, здатності привнести мир і гармонію в сварку, спокійні та незворушні, навіть якщо щось піде не так. Вони мають неймовірний хист вирішувати проблеми, які можуть траплятися, і давати глибокі поради в потрібний момент. Як ми можемо бути такими? Іноді життя просто здається занадто суворим і наповненим нещастям і проблемами. З плином наших днів, можливо, деякі речі йдуть добре, але занадто багато йде не так, викликаючи стрес, нещастя та смуток. Іноді здається, що все ніколи не зміниться на краще.

Конні допоможе нам отримати нові ідеї, як піднятися над проблемами та нещастям, подолати постійні перешкоди та змінити своє життя на краще в найближчому майбутньому. Навчіться легко крокувати по життю!

Про Конні О'Брайен

На додачу до того, що вона є однією з найдосвідченніших старших вчительок Інституту азійської класики, Конні також є виконавчою директоркою Yoga Studies Institute і співробітницею Diamond Cutter Institute, викладає принципи Алмазного гранувальника у Седонському коледжі міжнародного управління. Отримавши ступінь із психології, екологічних досліджень і медсестринства у 2001, Конні пройшла інтенсивний курс навчання із підтримуючої філософії системи Алмазного гранувальника.

У 2014 вона закінчила 3-річний, 3-місячний, 3-денний мовчазний ретрит у ретритному центрі Diamond Mountain. Вона є сертифікованим вчителем йоги і протягом шести років була власницею і шеф-поваром ресторану на острові Ванкувер, що отримав відзнаку.

Вона живе у Седоні, штат Аризона, США зі своїм чоловіком, старшим вчителем ACI Джоном Бреді. Конні і Джон навчали позачасової мудрості всіх рівнів по всьому світу з часів виходу з ретриту у 2014 році.

з Євою Балцер

Щоденна боротьба з їжею може виснажувати і страшенно розчаровувати. Залежність від їжі та використання її як компенсації відрізняється від інших фізичних залежностей тим, що ви не можете повністю відмовитися від неї. Ви повинні знайти стійкий мир з їжею і рівновагу у своїй харчовій поведінці.

Буддійська мудрість може допомогти нам змінити наші звички і відчути себе щасливими в нашому тілі, що також зробить нас щасливішими в нашому розумі.

Ви можете вивільнити величезні ресурси, коли звільнитеся від потягу до їжі та ганебних думок про те, що ви відчуваєте себе товстим, потворним і невдахою. Єва з нетерпінням чекає, щоб поділитися своїм досвідом досягнення щасливого тіла і щасливого розуму.

Про Єву Балцер

Єва Балцер, фрілансерка, яка вже 20 років займається якісними маркетинговими дослідженнями, почала вивчати 18 базових курсів ACI у 2013 році та закінчила їх у 2020 році. Вона відчуває себе найщасливішою людиною завдяки глибоким знанням, які вона отримала під час навчання.

Вона переклала багато курсів ACI німецькою мовою і є редактором німецького перекладу серії Diamond Cutter Classics. Єва пройшла кілька чотиритижневих мовчазних ретритів у Даймонд Маунтін. Вона має глибокий досвід роботи у DCI, ACI та співпрацює з ґеше Майклом Роучем на заходах у Європі. Як викладач, Єва допомагає багатьом людям застосовувати вічну мудрість, якої навчає ACI, під час особистих криз і важких часів.

Її донька Емма (2007 р.н.) також вивчає курси ACI, і вони щасливо живуть, навчаються та практикують разом у Франкфурті, Німеччина.

з преподобним Суматі (Давидом Штумпфом)

Що таке «три сфери»? Чи є це академічною концепцією, про яку ми говоримо лише на дискусійних майданчиках, чи вони пронизують наше життя з кожним рухом нашого розуму? «Я стверджую, що вони є основою нашої практики», - каже преподобний Суматі. Приєднуйтесь до нашої дискусії, де ми спробуємо разом знайти приклади «трьох сфер» у повсякденному житті та силу, яку вони привносять у нашу практику.

Чому так говорить преподобний Суматі? У нашій традиції пустота має найважливіше значення. Ідея «трьох сфер» пов'язує ідею пустоти з повсякденним життям в інтригуючий, наглядний спосіб, що спонукає до роздумів. Вона може допомогти нам зрозуміти пустоту, що не завжди легко. Вона допомагає привнести ідею пустоти в наше повсякденне життя.

«Три сфери» виводить ідею пустоти - розуміння того, що ніщо не має власної природи - на інший рівень. Вона пропонує свіжий погляд на пустоту. Вона запрошує нас проаналізувати якусь дію, яку ми можемо робити у повсякденному житті, наприклад, подарувати іграшку дитині. Уявіть собі, що немає ніякої різниці між тим, хто дарує, а також тим, хто отримує, і самим актом дарування, - говорить ідея «трьох сфер». Вони ідентичні!

Якщо це здається вам дивним, незручним або навіть обурливим, приєднуйтесь до наступної розмови «Втілення мудрості в життя» з преподобним Суматі. Він допоможе нам розібратися з цією інтригуючою ідеєю.

з Євою Бальцер

У буддизмі наша мета - розвинути любов до усіх живих істот, враховуючи нас самих. Однак іноді здається, що бути добрим до себе - найскладніше. Нам бракує впевненості у собі, нам важко бути щасливими, і ми боремося з нашими радісними зусиллями (досконалість №4). На цьому занятті Єва дає поради, як налагодити добрі стосунки з самим собою, що є важливим для швидкого досягнення просвітлення та допомоги усім живим істотам.

Чи знайоме вам це відчуття, коли ви чуєте у своїй голові голос, який каже, що ви не достатньо хороші? У нас у всіх присутній внутрішній критик, який різною мірою говорить нам негативні та неприємні речі, і не заважає нам полюбити себе. Стародавні священні буддистські писання можуть пояснити, звідки лунає цей голос і, що важливіше, як ми можемо його змусити замовкнути. Тільки уявіть, наскільки легше і щасливіше вам було б, якби ви завжди чули голос підтримки у своїй голові, який підбадьорює і заспокоює вас. На цьому занятті Єва поділиться з вами тим, як ви можете використовувати стародавню мудрість, щоб перебувати бути в гармонії з собою. Тільки тоді, коли ми розуміємо, наскільки ми важливі, і коли ми бачимо свій необмежений потенціал, ми можемо бути великими бодгісатвами, які реалізують своє призначення - допомагати іншим.

з Тімоті Ловенгауптом

Іноді кризи, які трапляються в нашому житті, є досить простими, як безнадійна нудьга.

Ваше життя нудне і похмуре? Прокидаючись щоранку, ви хочете продовжити працювати, чи у вас апатія до всього? Вам важко піднятися, мотивувати себе стати на бігову доріжку та продовжувати робити ті самі старі речі в тій самій старій рутині? Щурячі перегони вас гальмують? 

Якщо у вашому житті не вистачає різноманіття, інтересу та радості, приєднуйтеся до нас на подію «Мантра у повсякденному житті» та дізнайтеся про кілька ідей, як перетворити своє нудне звичайне життя на життя радості, задоволення та насолоди. Ми досліджуватимемо практичні способи перетворити те, що здається звичайним, на щось справді надзвичайне.

Мантра - це санскритське слово, яке має кореневе значення захисника розуму. Як правило, мантра - це набір слів, які ви читаєте кілька разів. Коли ви читаєте, ваш розум захищений від негативних емоцій, таких як нудьга чи апатія, оскільки він зайнятий читанням мантри. Приєднуйтеся до старшого викладача Інституту азійської класики Тіма Ловенгаупта, який поділиться з нами способами змінити наше уявлення про звичайні та нудні речі на таке, щоб бачити ці речі дійсно надзвичайними. Дізнайтеся про щоденні способи надати сенсу своєму життю та покращити його. Захистіть свій розум від негативу нудьги та звичайності. Киньте щурячі перегони та приєднайтеся до лав незвичайних істот!

з преподобним Суматі (Давидом Штумпфом)

«Все в деталях», - каже преподобний Суматі. І йому варто було б знати. Суматі проводив трирічний, тримісячний, триденний ретрит в ретрит-центрі Даймонд Маунтін з 2011 по 2014 рік. У нього було багато пригод, як внутрішніх, так і зовнішніх, під час ретриту і впродовж довгого життя буддійського практикуючого. У 2020 році він став повністю висвяченим буддійським ченцем. Преподобний Суматі неодноразово викладав усі 18 базових курсів Інституту азійської класики як у США, так і в багатьох інших країнах світу.

Заняття Суматі допоможе нам переключатися між великою картиною і деталями. "Я знайшов неабияку радість у тому, щоб розглядати деталі моєї практики, як я щохвилини реалізую свої знання", - розповідає Суматі. Він поділиться порадами, які він використовував для вирішення основних проблем у своєму житті, і проведе дискусію про те, як кожен з нас може використовувати ці поради для цього.

з Алікс Роуланд 

Вчення про пустоту може здатися загадковим і складним для застосування в повсякденних ситуаціях. 

На цьому занятті ми розглянемо шість способів, якими ми можемо неправильно розуміти великі та малі проблеми нашого повсякденного життя. Використовуючи практичні приклади та короткі медитації, ми будемо готові розпізнати наші непорозуміння і зупинити їх у нашому повсякденному житті.

Розуміння різних уявлень про пустоту - це не абстрактна розумова вправа, це практичний рецепт радісного життя і єдиний спосіб досягти наших найвищих цілей.

Приходьте на заняття, підготувавши конкретні життєві виклики, на які ви будете медитувати.

зі старшим викладачем ACI Ребеккою Вінакур

Ми всі прагнемо до щастя, але часто життя виставляє на нашому шляху великі перешкоди. На цьому уроці ми говоритимемо про те, як використовувати 6 ароматів пустоти для боротьби з демонами, які заважають нашому щастю. Як з демонами внутрішніми, такі як депресія і душевний біль, так і з зовнішніми, такими як хвороба і насильство.

Ребекка Вінакур відредагувала багато книг Геше Майкла Роуча, а саме: «Король дарми», «Карма любові», «Всі види карми» та багато інших. Вона закінчила всі курси ACI і викладає їх з 2003 року.

з Євою Балзер

Єва почала вивчати 18 базових курсів ACI у 2013 році і закінчила їх у 2020 році. Вона відчуває себе найщасливішою людиною завдяки глибоким знанням, які вона отримала під час навчання.

Вона переклала багато курсів ACI німецькою мовою і являється редактором німецького перекладу "Класики алмазного гранувальника". У 2022 році вона провела чотиритижневий тихий ретрит на Алмазній горі.

Єва вже 20 років займається якісними дослідженнями ринку як фрілансер. Вона є засновником і генеральним директором Diamond Management і з 2017 року організовує заходи DCI разом з ґеше Майклом в регіоні DACH. Вона допомагає багатьом людям застосовувати вічну мудрість, якої навчає ACI, під час особистих криз і важких часів.

Її дочка Емма (2007 р.н.) також навчається на курсах ACI, і вони щасливо живуть, навчаються і практикують разом у Франкфурті-на-Майні, Німеччина.

з Преподобною Кадінг

Преподобна Кадінг (Кет Ерхорн) — повністю посвячена черниця в лінії передачі Diamond Mountain. До цього, вона виховувала двох синів та працювала підприємцем і допомагала  ставати невеликим сільським громадам по всьому світу економічно рентабельними.

За 19 років її навчання у ґеше Майкла Роуча, вона повністю закінчила 18 базових курсів АСІ, 7 курсів Інституту алмазного гранувальника (DCI), 6 курсів Інституту вивчення йоги (YSI), а також 18 курсів Алмазного шляху в Університеті Diamond Mountain та інші курси, що викладає ґеше Майкл Роуч.

Вона є однією із перших засновників Diamond Mountain і роками наполегливо працювала, щоб перетворити його на прекрасний ретритний центр, яким він є сьогодні. Після завершення великого трирічного ретриту у Diamond Mountain у 2014 році, вона 4 роки провела у Седоні, доглядаючи свою старіючу матір та допомагаючи ґеше Майклу налагоджувати роботу його організацій.  Відтоді, вона повернулася в Diamond Mountain, де зараз проживає та працює як духовний наставник, приділяючи цьому весь свій час.

з Сільвією Енгельгардт та преподобною Г'єлце

Ми маємо так багато інструментів, щоб зробити наш світ щасливішим: 4 кроки, 4 квітки, очищення та багато іншого. В основі всіх цих інструментів лежить розуміння того, як жити правильним життям. Приходьте 5 квітня до нас, Сільвії Енгельгардт та преподобної Г'єлце, щоб поговорити про те, як працювати з тими дійсно складними проблемами, які є у вашому житті, що таке "Шестиразовий щоденник" і як ви можете використовувати його, щоб звільнитися і спостерігати, як змінюється ваш світ.

з преподобною Сунам

Чи є у вашому житті люди, які дуже вправно натискають на ваші кнопки? Це відбувається кожного разу, коли ви їх зустрічаєте. Все йде від вас, але не від цієї людини. Ми поговоримо про те, як практикувати, коли у вашому житті є жорсткі люди, які вас дратують.

з Ребеккою Вінакур та Тімоті Ловенхауптом

На цьому занятті до Дня Святого Валентина Ребекка Вінакур та Тімоті Ловенхаупт поговорять з вами про буддійські погляди на стосунки, а також про переваги та небезпеки історій, які ми розповідаємо собі та іншим про наше кохання.

Ми розглянемо ідеї Майстра Шантідеви, майстрів Лоджонга, таких як Нґаванг Лобсанг Чунден і Ґеше Чекава, а також поради великого Наґарджуни. В цій бесіді ми пов'яжемо ці стародавні ідеї з сучасними відносинами, щоб допомогти нам зрозуміти, як розвивати і плекати любов у нашому житті, виховувати сміливість знаходитись у зв'язку та близькості, а також як подолати наші страхи і тривоги, які заважають нам по-справжньому переживати ці найглибші бажання в цьому людському житті.

з Алікс Роуланд та Девід Сігел

Часто кажуть, що у стосунках можна змінити лише себе. Але як це працює? Хіба не в тому полягає сенс стосунків, щоб залучати до них когось іншого? Щоб зрозуміти, як зміна нас самих може змінити наші стосунки, ми повинні зрозуміти, як виникає наше сприйняття. Особливо наше сприйняття інших людей.

У цій частині серії " Втілення мудрості в життя" – аргумент під назвою " Пустота одного чи багатьох", який проливає світло на те, як формується сприйняття. Згідно з цим міркуванням, наш розум бере частини людини або ситуації і з'єднує точки, щоб сформувати уявний образ. Цей образ може бути гармонійним або конфліктним. Те, як наш розум з'єднує точки, залежить від того, як ми ставилися до інших у минулому.

Щоб взяти на себе відповідальність за наші стосунки, ми повинні володіти своїм сприйняттям. Алікс Роуланд та Девід Сігел діляться власним досвідом, як вони застосовують це у романтичних та професійних стосунках. Цього лютого візьміть під контроль свої стосунки. Дізнайтеся, як з'єднати точки, щоб побачити ті стосунки, яких ви хочете у своєму житті та у світі.

Ми всі багато чули про важливість пошуку лами. Але що ми маємо робити, коли натрапимо на них у нашому полі зору? Як нам почати розвивати з ними стосунки на все життя і як зберегти близькість з ними? У цьому занятті ми обговоримо, навіщо нам взагалі потрібен лама, що робити, коли ми його знайдемо, і способи утриматися поруч з ними у цьому житті та в наступному.

з Алексом Рівас та Сільвією Енглехардт

Медитація може бути цікавою і легкою для кожного. Алекс Рівас та Сільвія Енглехардт розкажуть про те, як їм вдається підтримувати свою практику протягом майже 40 років удвох, а також про те, як медитація стає доступною для кожного.

Вони розкажуть про те, як Алекс заохочував своїх дітей до регулярної медитації, і як Сільвія створила медитацію для своєї матері-християнки.

Наука вже довела, як медитація покращує ваш розум, ваше тіло, і те, як ви взаємодієте зі світом, ваші почуття і все ваше життя. А у вченні ACI переваг набагато більше. Приєднуйтесь до нас, щоб дізнатися, як зробити медитацію живою, щоденною практикою.